健康診断までの２週間、
お酒一滴も飲まず、野菜中心にして、どんだけ違うか？
試したかった。
昨日、健康診断したので…わー今夜は🍺ビールだ～😃と飲みました。

体重は、5年かけてマイナス14キロ。あと、5キロ落としたいな～と先生に言ったら、無理しないで大丈夫ですよって。

筋肉つけたいんですよ、
特に二の腕。💪
アメリカの女優さんとか見ると、みんな、二の腕に筋肉。
細～い人にはなりたくはないので、とにかく筋肉。