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今、私のマイブーム(古い)は…
血圧、勉強、貯金 です。
血圧、いかに降圧剤を飲まずに行けるか？
微妙な数値なので、今のところは降圧剤を飲まずに様子を診ると先生。
それから直ぐに食事に気をつけ始めて、昨日から理想値へ。
今年受ける資格試験の勉強を毎日やれるか？
10分でもいい、時間があれば本を開くように。
電車の中でも必ず本を開く。
毎月貯金できるか？
一年間の貯金計画を立てた、1〜12月までの毎月の額を決め、きつい
月は少なめだけど必ず毎月やる。
キュウリ、リンゴ、焼きおにぎり、緑茶。
今夜の夕食です^ - ^
キュウリは胡麻ドレﾂシングで。リンゴも果汁たっぷりで甘い。
カリウム効果?
寝る前の血圧測定で新記録。
理想値。
体重がもう少し減ったら、少し走るかなぁ。
帰宅して、夕食、入浴、引退犬君と遊ぶ。
歯を磨いて、血圧測定、勉強してから寝ます。
月曜日、週のスタートの日だから、無理せず、ゆっくり。
Amazonの荷物が来るみたいだけど眠っちゃうかも、置配だから
朝でもいいかな?息子に頼もう！
平日の勤務先で、唯一 ちょこっと気になるのが、デスクの引き出し
の閉め方。隣の席の女の子(30代)がドスンバタンするタイプ。
こればかりは、お育ちなのでね…。
車のドアも、すごい閉め方の人もいるでしょ。バターン！みたいに。
お疲れ様です。( ◠‿◠ )